Tetsuya Nishimoto2015年11月11日2 分首のサポーターこれは、首のサポーターです。庭に置いてみました。 子供が小学校1年のときに病院でもらったものを使ってます。 (※病院で診てもらい、症状や骨の形に合ったものを使うことをお勧めします。) これは、どういうときに使うかというと、主にパソコン作業しているときです。...
Tetsuya Nishimoto2015年11月9日3 分ダンベル30キロダンベル30キロ。8月頃購入。 椎間板や頸椎の痛みをうったえながらも・・、 ・・そもそも働き出してから継続的な運動を全くしていないことに気づいていました。 特に独立してからは、移動は車、家の中では座っているか、寝ころんでいるか・・。 歩く歩数が数えられる日がほとんどでした。...
Tetsuya Nishimoto2015年11月9日1 分プリズム寝メガネこれは、図のように寝ころびながら本やスマートフォンなどを見ることができる眼鏡です。 ときどき、・・座っていても、・・立っていても、・・寝ころんでいても首や腰が痛い時があります。 どの体勢でも痛くてたまらない・・。 そういうときは、寝ころんだ状態で、体と床の接地面の隙間にタオ...
Tetsuya Nishimoto2015年11月5日3 分パソコン前作業を続けた結果・・。パソコン前作業を続けて20年と少し。 身体のいたるところに支障をきたしております。 20歳頃までは視力が2.0ありました。 ところがパソコンの前で働きはじめて数年後からは、見えないものが多すぎるため常時眼鏡着用です。 ノートパソコンをメインで使うようようになってからは、極端...