今日は水曜日。

May 25, 2016

何度も口にする・・「水曜日は定休日ですから。」

自宅事務所はたくさんのメリットがありますが、

続けていると、自宅事務所ならではの問題もたくさん出てきます。

挙げだせばキリがありませんが、

その中でも、特に注意しなければいけない事は、運動不足です。

 

ここ最近、公でのSNSを控え目にしているものの

個人利用のオフラインアプリの活用頻度はあまり減っていません。

自己管理系のアプリは相変わらず活用しています。

けれど、肝心なカレンダーは削除してしまいました。

カレンダーだけ手描きの手帳です。

使いはじめてしばらく経過しましたが、一言で言うと不便です。

その不便さが新鮮。

と思えるのは最初の一日だけでした。

 

タスク管理はアプリで行っているのですが、予定はすべて手描きカレンダー。

スマホは、常に手元にありますが、手帳はどこに置いたかすぐ忘れる。

そして、見たいときに手元ない場合が多いです。

もう慣れました。やっていけそうです。

こんなところでつまづいている自分。とても小さい。

 

話がそれましたが、

腰痛、首痛、膝の痛み、目の激痛、痛い痛い・・話をブログでも書いてきました。

筋トレをはじめてみたり、いろいろと策を講じてきました。

そして、灯台下暗し、「そもそも私は歩いていないのではないか?」ということに気付きました。

気付いてはいましたが、その重要性に気付いてはいませんでした。

 

ということで、万歩計アプリをインストールして、日々の歩数を計測しはじめました。

 

『5月の歩数』5月1日~5月24日(24日間集計)

300歩以下の日数:6日間

301歩~1000歩の日数:6日間

1001歩~2000歩の日数:3日間

2001歩~3000歩の日数:3日間

3001歩~4000歩の日数:3日間

4001歩~10000歩の日数:3日間(←ウォーキングした日)

 

恐ろしい結果となりました。

事務所にいるときはスマホを机に置いている時間も多いのですが、ほとんど動いていないのも事実です。

 

 

 

 

 

 

 

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